庭いじり・・・最近、これが趣味として

人気があるようです。コロナ自粛で家にいることが

多くなったからでしょうか。

.

メリットとしては、

まず運動不足が解消されます。

庭いじりをしていると立ったり、座ったりの動作が

必要になってほどよい運動ができます。また外なので

日光にあたります。もちろん日焼け止めの対策は、必要なんですが

人の体は日光にあたることで、骨を丈夫にするビタミンDが

つくられたり免疫力を高めたりといった健康効果も。

.

それから、スポーツやランニングは激しい動きで、年をとってくると

だんだん難しくなってきますが、庭いじりは、適度な運動で

出かけることなく自宅でできるので、年をとっても楽しむ

ことができます。(*^_^*)長く続けられるのもメリットです。

.

おまけに、庭には花や野菜、ハーブなどさまざまな種類の植物を

植えられます。野菜を植えれば収穫の楽しみが。

花を植えれば自宅で四季折々の花を見ることができます。

小さかった植物の生長を見守られるのも庭いじりの楽しみ(*^-^*)

.

また趣味というと、どうしてもお金がかかる気が。

実際に習い事などに通うときは、月謝がかかりますよね。

でも庭いじりは、自分でお金のかけ方を決められるので

気軽に始められますよ。

.

最後に庭いじりで土を触ったり、風を感じたり草花を見たりする

ことで、五感への刺激が。五感への刺激は感受性を

豊かにしたり、記憶力を保ったりすると言われています。

だから子供から大人まで良い影響が。(*^_^*)

庭いじりをするには天気や季節などいろいろなことを

考えて予定を組んだり、天候不順に備えたりと考えるので

脳の活性化も。

.

.

庭いじりしたくなってきませんか？

自分に合うか、合わないかの診断含めて、ぜひ

今週末のお休みから、庭いじり始めてみませんか？