日差しのきつい日々がつづいています。
日焼け対策をしなくては・・・
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抗酸化作用のある食べ物が、
紫外線のよる皮膚のダメージを
防いでくれますね。
なかでも、強い抗酸化作用を持つ
リコピンが豊富なトマトや
緑黄色野菜などを積極的に
摂るといいですね(*^-^*)
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日焼けによって、皮膚が赤くなったときには
すぐに濡れたタオルなどで冷やして、皮膚の
炎症を抑えることで、シミやくすみを予防できます。(*^-^*)
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日焼けに気を付けて、ガーデニングを楽しんで
くださいね( ◠‿◠ )
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