今日は夕方、佐鳴湖にウォーキングに出かけました。
今の時期は新緑がキレイで、とても気持ちが良かったです。
しかし日頃の運動不足で、歩き始めて5分強で
足の付け根あたりが痛くなり、カバーしながら
歩き続けました。しばらくすると慣れてきて、
痛みも消え順調に歩けるようになりました。(^-^)
結局一周90分くらいかかりました。歩数は9500歩。
最後はちょっときつかったけれど、程よい疲れが
逆に気持ちいいくらいでした。
健康のためにも、できる限り続けたいですね。
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カメの親子が甲羅干しをしています。(^-^)
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近くの川には鯉・・・・?
いや鯉にしては鼻先がとがっています。
これは外来魚ですね。自然生態の
バランスを崩さなければいいのですが・・・・
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一瞬を逃すまいとカメラを構えています。
どうやらカワセミを狙っているようです。
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こんな雑木が我が家にもあったらいいのに・・・。(*^_^*)
(記事 S、構成 I)
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