事務所ギャラリーの大鉢花壇

夏の花、満開です（＾－＾）

お盆休みには、どんよりと曇ったり雨になったりする日が

多かったですが、休みが明けたら晴天・・・しかもかなり暑い日が

続いています。

熱中症になりそうなほど暑いので、首に保冷剤を巻いていますが・・・

暑くて汗を流すことがほぼ毎日。一仕事すると、もう汗びっしょり。

てっとり早く汗を流したくなります。帰宅後すぐにシャワーを浴びたい

のですが、夕食つくりがあるためそれもできず・・・・^^;

だから食後、湯船でゆっくりつかって温まれるとほんとに

気持ちがいいですね。。（*^_^*）

湯船につかってお風呂に入ると、紫外線による肌ダメージが

緩和され、体の疲れもとれて。そして暑さに負けない質の

よい睡眠が。（＾－＾）

暑い夏の入浴を快適にするには・・・３８～４０℃くらいのぬるめのお湯に

１０～１５分、肩までつかるとさらに疲れがとれていきますね・・・

市販の入浴剤の色や香りが気になる方は、自分で作るのも。

作り方は、食用として売られている重曹を大さじ２杯を

湯船にいれるだけ。入浴直前に食用のクエン酸を大さじ１杯いれれば

炭酸湯になります。(^_^)/

また水分をきちんととることが大事なので、入浴前と後には、コップ１、２杯の

水を飲むことを忘れないようにしてます。

 世界で唯一、お湯につかる習慣のある日本人。

その効果を十分に生かして、キビシイ夏を乗り切りましょう（＾－＾）/

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