新型コロナウイルスの予防のため、マスクをしている

生活が普通になりつつあります。

私も庭の作業中には、アクティブマスクをしています。

汗をかく時期には、そのマスクが口に張り付いて

息がしにくくて。大変でした。(*_*;

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マスクをしていると、マスクをしていないときに

比べて、どうしても顔全体の緊張感というか、力を

抜きがち。そうすると、ほうれい線ができやすく

なるようです。(>_<)

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そうならないように、マスクをしている時に顔の表情筋の

トレーニングをするといいですね。

マスクの中なので、だれにも知られずできます(*^_^*)

ほうれい線だけでなく、顔全体がリフトアップして口角が

きゅっと上がって、魅力がアップしますよ。

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トレーニングの方法は、ほうれい線のしわがついてしまわないように、

ほうれい線の溝を口の中から押し上げてリセットする。これはマスクで

隠れている口周りしか動かないので、こっそりできますよ(*^_^*)

次に、上の唇と下の唇をぐっと押し合って、押しくらまんじゅうを

します。口周りの筋肉「口輪筋」が鍛えられるので、ほうれい線の

予防と改善に効果があります。(*^▽^*)

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ちいさなことだけれど。気が付いたときにやるように

しているとほうれい線ができにくくなってきますよ。(*^▽^*)

マスク生活に、慣れていけるようにポジティブに

いろいろ考えて過ごしていきたいですね。(^-^)